Kostcoach - hitta din egen väg

 

Igår kväll såg jag ett program på tv som handlade om shoppingberoende barn/ungdomar. En av tjejerna i programmet handlade på sig en massa kläder men använde dem sen inte. Hon slängde dem efter ett tag och gav sig ut för att köpa nya. I grund och botten var det ganska lätt att räkna ut varför hon hade det här beteendet. Känslan av att handla kläderna gjorde henne lycklig och fick henne att känna sig snygg, men när hon kom hem och såg hur kläderna satt i spegeln där hemma var lyckoruset inte lika stort. Den här flickan var väldigt osäker på sin kropp och vad går i slutänden detta ut över? Maten, det är ju trots allt den som till stor del avgör hur vår kropp ser ut. I detta fallet blir den en bov - det är på grund av den man mår dåligt.

 

Många problem och mycket osäkerhet grundar sig i detta. Självklart finns det andra anledningar, så som dagens ideal i allmänhet samt alla olika illusioner kring hur ett "bra" utseende kan göra en lycklig. Det finns otroligt många ungdomar, samt såklart vuxna, som hamnar i en lång ond cirkel då det gäller det här. En spiral som går neråt. För en del kan det kännas omöjligt att vända den där spiralen så att man istället tar sig uppåt. Tankesättet "det är ju såhär jag mår och alltid har gjort" finns där. Det är lätt att hamna i en sits där man faktiskt inte tror att saker kan kännas på ett annorlunda sätt än vad de gör just i detta nu, det är då viktigt att fråga sig själv om det här faktiskt är det bästa du kan må? Vart är det du vill komma? Vad behöver du offra för att komma dit? Är de här uppoffringarna något du är beredd att göra? Är egentligen inte alla uppoffringar, stora som små, värda att göra ifall det slutliga målet gör dig till en gladare och lyckligare person?

 

Flickan i programmet var i sin onda cirkel. Alla de problem hon upplevde att hon hade löste hon kortsiktigt med shopping. Hennes lösning var så kortsiktig att den till och med bara varade tills hon steg innanför dörren där hemma. Sen fortsatte hon bara. Inga förändringar i livsstilen eller i sitt tankesätt. Kläder var lösningen men även det som utlöste hennes negativa känslor då de inte passade eller satt som hon ville. Hon fortsatte göra det hon alltid hade gjort, men hoppades att resultatet skulle bli ett annat för varje gång. Det vet vi alla innerst inne - att så fungerar det inte. Vi behöver våga förändra. "För att uppnå något man aldrig förr uppnåt behöver man också göra något som aldrig förr blivit gjort". Eller hur?